af Iben | feb 23, 2025 | Gode råd
Tankemylder versus tvangstanker – hvad er forskellen? og kender du følelsen af at være fanget i dine egne tanker? Tankemylder er, når tankerne konstant kredser om forskellige emner uden struktur eller mål. Det kan føles som et mentalt kaos, hvor hjernen hele tiden...
af Iben | jan 23, 2025 | Information
Danskerne køber i gennemsnit 35 kg slik, kage, chips og andre søde sager om året. (Kilde: Hjerteforeningen). Når januar melder sin ankomst, bringer den ofte nytårsforsætter og ambitioner om sundere vaner. Fitnesscentrene bugner af nye medlemmer, og mange ser januar...
af Iben | jan 19, 2025 | Gode råd
Måske kender du følelsen af ikke at have gjort nok. Du har måske været lidt for usund, glemt en aftale, eller undladt at ringe til en ven. Den dårlige samvittighed kan ramme os alle – som et lyn fra en klar himmel. Den mærkes ofte som en tunghed i maven eller brystet,...
af Iben | nov 30, 2024 | Gode råd
De fleste mennesker oplever en vis form for nervøsitet eller uro indimellem ved eksaminer, prøver og lignende. En vis nervøsitet kan være hensigtsmæssig sund reaktion, der opstår som et signal om, at du har ambitioner om at gøre en god indsats. En vis nervøsitet...
af Iben | nov 30, 2024 | Gode råd
Dagene bliver kortere og mørkere og måske mærker du din energi og måske dit humør bliver påvirket deraf. I kinesisk medicin relaterer efteråret til de indre organer lungerne og tyktarmen. Lungerne er meget tæt forbundet med immunsystemet og styrer vores energiniveau....
Seneste kommentarer